1時間ジョギング：☆ＯＨＡＮＡ☆日記：SSブログ

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1時間ジョギング　[日々の出来事] [編集]

5月26日(土)

久しぶりにIMA　＆　SAWA(もうＳＡＷＡと呼ぶのはやめるか・・・)が葛西に遊びに来てくれたのでこれはこれはと思い、ランニングを一緒にしました。はためから見るとつき合わせた様に見えてしまいそうですが決して強要ではありません。そう信じたい(+o+)

今回ＳＡＷＡさんは自転車で伴走をしてくれました。何度も「U君(ＩＭＡ)、大丈夫？」と心配そうに声をかけていました。むむ、強要の可能性が高くなってきたか・・・。そうえば「ＭＡＳＡさん、大丈夫ですか？」って一度も言われなかった気がする(@_@)まあ仕方ない。

当初の予定では2時間走るつもりでしたが自分も無理そうだったのとこれ以上走らせたらきっと嫌われてしまうと思い1時間6分で終了しました。30分走って休憩しまた36分走ったというなかなかよい練習でした。

ランニング後は姪っ子たちも合流し、「まつり」で打ち上げ＆夕食。席を譲ってくれた兄ちゃん方ありがとう。おかげでわいわいガヤガヤと楽しい食卓になりました(^^)v

なんとなくですが自分には１ｋｍ6分～7分くらいで走ると体調的にも無理がなく続けられそうだという感じがしてきました。昔のようにスピードを求めた練習をしたあげく怪我をしたり体調を悪くしたりするよりよっぽど体には良さそうです。

2012-05-29 05:23 nice!(0) コメント(5) トラックバック(0)