大磯ラン

9月18日に大磯サイクリングロードにて１７：１５～１７：４５の30分ジョグをしました。大磯サイクリングロードは高校時代の練習コースで起伏の変化あり、直線距離で２ｋｍ以上あります。湘南国際マラソンのコースでもある西湘バイパス沿いにサイクリングロードはあり、海を永遠眺めながら走れる絶好のコースです。

今回はｍａｓａ妹も一緒に練習に加わりました。彼女は中学～高校1年の途中まで陸上部であったので走るコツは分かっているようです。夕方からの練習ということで少し涼しくなってきたこともあり多くのランナーも走っていました。今回ｍａｓａ妹はリレーマラソンには都合があわず参加はできませんでしたが、いつか一緒に走れることを望んでいましたのでそのときはよろしくお願いします。


※昨日釣りをしてきました。相変わらずあまり釣れないな～とボーっとしていたら最後の最後でｏｙｕｍｉさんがやってくれました。隣で突然わーわー言ってるので見てみると今にも海に落ちそうなり、半泣きになってるoyumiさんの浮きがすごい勢いで海中を動き回っていました。結果２０ｃｍごえの『タナゴ』という魚でしたが、釣り上げたときは大爆笑でした。最初タイ釣ったタイ釣ったと大はしゃぎしてしまいましたが・・・。
(はぜつり用の安い竿で釣れましたが、やっぱり竿はあまり関係ないと分かりました（＾－＾）)

コメント 4

タナゴ釣りました～

最後まで諦めなかったのが、勝因だった気もします

マラソンも、この気合いで頑張るぞ
by oyumi (2010-09-21 01:35) 

当日は1日数回走らなくてはならないため、いかに体力を回復させれるかがポイントです。元実業団ランナーＳ氏いわく、走ったあとすぐに食事をとることが大事だそうです。Ｓ氏は走った後、家まで1時間以上帰るのに時間がかかるため、一旦すぐ軽食(ウィダインとかだっけかな)を取り、そのあと家でしっかりとるらしいです。

最近ｏｙｕｍｉさんと一緒に走っているおかげか、全身に筋肉が付いてきた気がします(^.^)、あくまで気ですが・・・
by masa (2010-09-21 19:32) 

タナゴ！
ホント、タイに見えますね！！おめでとうございます！！
僕も釣り行きたいですわ

ウィダー買って行くのが、いいんですね！！

大会前に買い漁ってきます！！
by ima (2010-09-21 20:41) 

僕ももっと走らないとですね
それにしても、自給自足の魚料理いいですね憧れます

そして、nagaさんの走り、期待してますよ
by ima (2010-09-21 20:46)